Pagi, bagiku syukur tak terbendung
Pagi, bagiku semangat baru
Pagi, bagiku harapan baru dirangkai
Pagi, bagiku merangkai aktivitas dimulai




Yah.. pagi, bagiku selalu spesial ^__^

Seperti biasa, pagi saat yang nyaman untuk jejari ini menari-nari di atas keyboard, hihihi…

Sudah beberapa minggu yang lalu ingin menulis, entah karena tidak segera ditulis hingga lantas menguap begitu saja, ada aja alasan yang dibuat diri ini, no excuse! Harus dilawan, ini tidak baik, hahaha….

Ketika menulis, lebih banyak, dan sepertinya selalu ada itu yakni hal-hal yang melatarbelakanginya, seperti halnya pagi ini. Suatu peristiwa yang melatar belakangi yakni “perasaan nelongso” ketika melihat “lowongan magang di salah satu rumah sains di tangerang”, mungkin sekitar sebulan yang lalu sebelum lowongan tersebut dipublikasikan, aku sudah kirim email dengan pemilik rumah sains tersebut, dan Alhamdulillah diberi kesempatan, dan berharap dapat magang di cabang rumah sains di Yogyakarta, namun karena kondisi rumah sains di Yogyakarta kurang memadai maka beliau menyarankan untuk magang di Tangerang. Hasrat tetap ingin magang di rumah sains tersebut untuk mengisi waktu liburan. Tidak serta merta demikian aku bisa magang, terdapat beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, meski lokasi jauh bukan hal yang memberatkan, tapi tak dipungkiri kendala operasional tak bisa diabaikan begitu saja. Ijin dengan orang tua juga terlihat keberatan, meski sedih, tak apalah, tak ingin memberatkan orang tua, sudah saatnya untuk mandiri. insyaAllah, semoga Allah memberikan kemudahan, aamiin ^__^

Nah.. karena perasaan nelongso tersebut, aku melakukan hal yang aneh. Jika logika berfikir, ketika kendala operasional maka aku harus menghemat pengeluaran. Tapi apa yang aku lakukan yakni membuat pengeluaran dengan berbagi. Matematika logika apa yang aku miliki berkurang, namun hati ini menjadi tentram. Jika diniatkan saja membuat hati tentram, bagaimana jika sudah dilaksanakan ? wallahu a’lam. Entah keanehan yang aku lakukan itu identik dengan golongan darah ku atau yang lain, entahlah…. Demikian halnya ketika sangat menginginkan sesuatu, lebih memilih direlakan, menjadi lebih tenang, tentram. Ada Allah …

Keanehan yang terjadi ini membuat ku semakin penasaran, dan mencari korelasi apa yang aku lakukan, aku yakin terdapat penjelasannya, meski saat ini belum sepenuhnya aku mengetahui. Membuatku semakin membabi buta mencari beragam informasi. Nah.. ! akhirnya sedikit meninjau dari segi kesehatan salah satu hasil penelitian dari Alan Luks menyimpulkan “Menolong orang lain dapat mengurangi rasa sakit, mengurangi stress, meningkatkan endorfin, dan meningkatkan kesehatan”. Sedikit tergelitik, wow… apa itu endorfin, apa efeknya terhadap tubuh ? ….

Sedikit tentang endorfin
Gambar 1. Struktur Bagian Otak


Endorfin merupakan salah satu hormone yang dikeluarkan dari kelenjar hipofisis (pituitary) pada hipotalamus.

Gambar 2. Hipotalamus 
Gambar 3. Hipofisis (Pituitari)
















Hormon ini merupakan anlgesik alami. Obat penghilang rasa sakit alami yang terbuat dari asam amino ini jauh lebih kuat dari morfin. Beta-endorfin lebih kuat 18-50 kali lipat dari morfin, dan dinorfin hampir 500 kali lipat dibandingkan morfin. Hormon ini sering dikenal dengan hormon kebahagiaan, bahan kimia yang dilepaskan oleh sistem syaraf membuat “perasaan nyaman”.

Gambar 4. Kelenjar Pituitari (Kelenjar Hipofisis)
Gambar 5. Hormon-hormon yang dihasilkan kelenjar hipofisis


Beberapa fungsi endorfin diantaranya : meredakan nyeri, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stress, memperkuat ikatan hubungan, penundaan proses penuaan, menahan sakit pada persalinan, mempengaruhi sel otak dalam meningkatkan memori otak dan belajar.

Paragraf di atas sedikit ulasan tentang endofrin, untuk lebih detail bisa membaca berbagai artikel kesehatan, hehe…

Buku yang direkomendasikan mengulas tentang endofrin ini yakni buku karya Dr. Sheigo Haruyama dengan judul “The Miracle of Endorphin”

Berasal dari kegamangan hingga endorfin, hahaha

================   

Finally, alternatif berikutnya yakni diliburan ini mengikuti kursus menjahit, semoga dapat bermanfaat kedepannya, aamin ^__^


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Parenting : Bagaimana jadi emak rempong yang sabar ?

Image
Ikatlah ilmu dengan mencatatnya, demikianlah kutipan kalimat pembuka dari Imam Syafi’I yang mungkin dapat mewakili apa yang ditulis pagi ini. Jika dahulu ketika sekolah menggunakan buku catatan, kali ini sedikit bergeser pada penyimpanan dalam bentuk digital. Hehehe… Mungkin, suatu saat nanti dapat dibaca kembali, mungkin juga sedikit coretan di dunia digital ini dapat memberikan manfaat untuk yang lain. Hihiihi Okelah… lagsung aja ya, topik yang saya tulis kali ini tentang pendidikan anak. Ah… sebenarnya sudah beberapa hari yang lalu ingin menuliskannya, berbagi sedikit hasil pengamatan, dan pemikiran, dan baru kali ini sempat untuk berbagi. “Tak ada yang kebetulan”, ah… benar sekali. Ketika kita sudah berniat dan berusaha untuk menulis tapi belum ada kesempatan. Berbaik sangka, mungkin ada tambahan yang akan disampaikan, dan benar saja. How is wonderful? Hahaha... Pagi ini mengalir saja, sudah tak sabar untuk menuliskannya. Semalam setelah melihat video seminar men...
Read more

Alhamdulillah for everything ^_^

Image
Rasanya waktu berjalan begitu cepat, ah… yang perlu diperhatikan yakni pada ‘produktif atau tidak’ ? hahaha… Yah… saat ini memasuki masa transisi. Lebih tepatnya masa memiliki waktu luang yang cukup banyak. Hal ini perlu diwaspadai, karena dapat tergelincir pada keadaan ‘comfort zone’, terbiasa dengan aktivitas yang sangat padat, kalau teman-teman bilang sih aktivitas menjadi ‘wanita karir’, hahaha… kuliah, penelitian, seminar, organisasi, kegiatan sosial, ‘travelling’, berubah menjadi full kegiatan di dalam rumah. Istilahnya ‘training’ menjadi ibu rumah tangga. Hehe…   Kalau tak disikapi dengan kreatif, aktivitas di dalam rumah yang berulang terus menerus akan membuat bosan. Nah… perlu ada sebuah perencanaan yang dibuat, membuat daftar hal-hal apa saja yang dilakukan selama sehari tersebut. Agendakan dalam daftar tersebut kegiatan yang berbeda dari hari biasanya. Misalnya berkreasi membuat masakan dengan resep baru, membuat jus dengan aneka kreasi, merajut, menulis, ...
Read more
Image
Limbung Tak dipungkiri ada masa dimana waktu limbung, ketika keadaan kejiwaan berada pada titik kritis, di bawah, yang berefek pada orang di sekitar. Ketidak nyamanan akan sikap kita. Ah… yah, aku sedang mengalaminya beberapa saat yang lalu. Limbung… bingung… yah… aku tau penyebabnya, semakin jauh dari Nya. menyebabkan hati ini kurang tenang, berpikir macam-macam, terlalu banyak kesalahan yang telah aku lakukan yang menjadikan semakin jauh dari Nya. Tidak kah kau teringat ketika pada masa ketika kau berada pada titik terendah, tak ada seorangpun berada disamping mu, tak ada yang lagi menguatkan mu, tak ada lagi yang menggapai tangan mu, merasa benar-benar sendiri, pada siapa lagi kau mengadukan segala kegundahan, keluh kesah yang kau rasakan, siapa lagi yang membuat hati mu menjadi lebih tenang, siapa lagi yang mampu memberikan solusi, siapa lagi yang dengan mudahnya membolak-balikan keadaan. Tidak lain, Rabb ku…. Ya Rabb… sungguh benar-benar aku merindukan mu, hati ini rindu kemb...
Read more